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代餐饼干和代餐奶昔哪个好代餐饼干和代餐奶昔可以一起吃吗

2024-11-19 03:41:49 admin

代餐饼干和代餐奶昔哪个好代餐饼干和代餐奶昔可以一起吃吗

时间：2022-04-05 09:51:13 编辑：nvsheng

导读：在选择代餐食品的代餐代餐时候出现了一个问题，是饼干选代餐奶昔好呢还是选代餐饼干，代餐饼干和代餐奶昔哪个效果会好一些？代餐饼干和代餐奶昔可以一起吃吗？代餐饼干和代餐奶昔哪个好个人而言代餐饼干会相对好一些，和代好代因为代餐饼

在选择代餐食品的餐奶餐饼吃时候出现了一个问题，是干和选代餐奶昔好呢还是选代餐饼干，代餐饼干和代餐奶昔哪个效果会好一些？代餐饼干和代餐奶昔可以一起吃吗？

代餐饼干和代餐奶昔哪个好

个人而言代餐饼干会相对好一些，奶昔因为代餐饼干的可起饱腹感会比代餐奶昔的饱腹感更好一些，而且要是代餐代餐早晚吃代餐饼干的话还可以搭配牛奶一起吃。不过要减肥的饼干话还是应该多做运动才行。

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代餐饼干和代餐奶昔可以一起吃吗

两个最好不要放在一起吃，和代好代因为两者都是餐奶餐饼吃代餐食品，要是干和放在一起吃的话热量可能会摄入过多对减肥是没有什么效果的，所以还是奶昔选择其中的一样吃比较好，减肥时最好多做运动，可起少吃油腻热量高的代餐代餐食物。

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代餐饼干适合小孩吃吗

孩子不建议吃代餐饼干。因为长时间吃代餐饼干对孩子健康有影响，代餐饼干里面含的纤维素比较高、热量比较低、而且有饱腹感，是减肥时吃的，作为主食的替代品。但是孩子在生长发育吃，身体需要的营养代餐饼干是不能满足的。长期吃就会造成营养不良。而且代餐饼干的蛋白质含量比较低，容易引起人的疲劳以及记忆力减退，所以不适合孩子食用。

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